Hariankami.com -- Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN): Merayakan Kebahagiaan dan Kesehatan di Usia Senja
Masyarakat Indonesia merayakan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN). Hari ini adalah saat yang istimewa untuk menghormati dan mengapresiasi para lansia, yang telah memberikan kontribusi berharga selama hidup mereka dan kini memasuki fase kehidupan yang dikenal sebagai usia senja.
Pada kesempatan ini, mari kita eksplorasi makna dan pentingnya perayaan HLUN, serta jelajahi 30 resep sehat untuk menjalani usia senja dengan bahagia dan kesehatan yang optimal.
Makna Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN), sumber info Ismu (Pondok Indah)
HLUN adalah hari yang ditujukan untuk merayakan kelompok usia lanjut yang beragam, mulai dari mereka yang berusia 40 tahun hingga yang melewati usia 90 tahun.
Pada berbagai tahap usia ini, kita melihat keberagaman dalam tingkat kesehatan dan mobilitas. Berikut adalah beberapa kelompok usia yang dikenali dalam perayaan ini:
40 - 50 tahun: Sudah Tua - Tahap awal menuju usia senja, di mana seseorang mulai mempersiapkan diri menghadapi perubahan fisik dan psikologis.
50 - 59 tahun: Pra Lansia - Usia di mana seseorang mulai memasuki fase transisi menuju usia lanjut, dengan fokus pada kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.
60 - 69 tahun: Lansia Muda - Merupakan fase awal usia lanjut, di mana kemandirian dan partisipasi dalam kegiatan sosial masih kuat.
70 - 79 tahun: Lansia Madya - Pada tahap ini, mungkin terjadi beberapa perubahan fisik dan kesehatan yang memerlukan perhatian khusus.
80 - 89 tahun: Lansia Paripurna - Merupakan fase usia senja yang lebih maju, dengan tantangan kesehatan yang mungkin lebih serius.
90 tahun ke atas: Paripurna Kencana - Usia yang luar biasa, di mana kebijaksanaan dan pengalaman hidup menginspirasi kita semua.
Dalam merayakan HLUN, kita mengakui dan menghormati perjalanan hidup setiap individu serta berdoa agar mereka diberikan kebahagiaan dan umur yang barokah oleh Allah.
- 30 Resep Sehat di Usia Senja
Dalam menghadapi usia senja, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi hal yang sangat penting.
